Fashion : Sky Blue

Jumat yang lalu, ada salah satu teman saya melangsungkan pernikahan, yang kebetulan acaranya pada siang hari. Disini saya mau share saja make up simple yang saya gunakan siang itu dan outfit yang saya pakai :)

xoxo,
-RP-

Wellness : Manfaat Kefir untuk Kecantikan dan Kesehatan

Beberapa hari yang lalu saya minum kefir dari Gyros Alley, dan penasaran sekali dengan kefir ini. Pernah dengar dari social media, kefir biasa digunakan untuk masker yang dipopulerkan oleh Ina Thomas yang memang concern terhadap kecantikan wanita.

Nah, kalau untuk definisi dari kefir sendiri, kefir adalah minuman yang terbuat dari susu dengan proses fermentasi yang berasal dari daerah Kaukasus. Cara pembuatannya adalah dengan memasukkan butiran kefir ke dalam susu sapi, kambing, atau domba. (wikipedia)

Dan ini adalah beberapa manfaat kefir untuk kesehatan :

• Mengandung bakteri probiotik yang diketahui bisa membantu menyehatkan saluran pencernaan. Membantu memperlambat proses penuaan, menyembuhkan sakit maag, diabetes, mencegah infeksi saluran urine
• Membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner, menurunkan kolesterol
• Mengurangi resiko kanker saluran pencernaan
• Meningkatkan kekebalan atau imunitas tubuh
• Membantu penderita lactose intolerance untuk mendapatkan manfaat gizi dari susu, karena pada susu fermentasi seperti kefir, lactosa yang ada sudah dipecah jadi aman dikonsumsi
• Sebagai "obat", kefir berkhasiat menyembuhkan tuberkulosis (TB), sinusitis, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), asma, radang usus, sembelit, bronkitis, dan juga memperbaiki tulang yang retak atau patah.
• Gangguan eksim, kelainan ginjal, asam urat, reumatik, osteoporosis, kolesterol, tekanan darah tinggi atau rendah, diabetes, migrain, dan sakit kepala, serta insomnia dan stress pun dapat diredakan dengan konsumsi kefir secara rutin.
• Mampu meningkatkan fungsi kerja lambung dan fungsi pencernaan, serta meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, baik bagi bayi, anak-anak dan orang dewasa 

sumber dari sini

Ternyata banyak sekali ya manfaat dari kefir, tapi sayangnya selain di GYROS ALLEY saya belum pernah menemukan kefir lagi dan belum pernah minum juga. Nah, kalau ada info lain mengenai kefir ini boleh ya sharing-sharing. Semoga bermanfaat :)

xoxo,

-RP-

Sit & Eat : GYROS ALLEY

Satu lagi tempat makan baru di bilangan Panglima Polim, GYROS ALLEY..! Dan pas kebetulan janjian ketemu sama seorang teman jadi saya putuskan untuk bertemu di Gyros Alley sambil mencicipi makanannya. 

Dari tampak depan, Gyros Alley mudah sekali ditemui karena pintunya yang sangat eye-cathing dengan warna birunya. Dan begitu masuk tempat ini cukup nyaman, dan saya memilih untuk duduk di atas. Karena waktu saya mencoba saat weekdays dan sore hari yang sebenarnya bukan waktu makan, jadi tempatnya tidak terlalu rame hanya tampak 1-2 pengunjung saja. 

Karena itu sore hari, saya memutuskan untuk tidak makan makanan berat, karena belum jam makan juga sebenarnya, akhirnya saya memutuskan untuk order : Gyros Platter Chicken dan Mixed Berry Homemade Keffir Lassi. Dan surprisingly, rasanya enak banget..! Gyros Platter Chicken enak banget harus banget dicoba. Pita Breadnya enak, Chickennya enak dan dipping youghurt yang bikin tambah enak lagi. Yang pasti berniat kesini lagi untuk mencoba Gyros Souvlaki mungkin akan lebih puas makannya. Hehe.. 

Nah untuk Mixed Berry Homemade Keffir Lassi, awalnya rasanya agak aneh-aneh gitu tapi lama-lama diminum enak juga. Rasanya asam hampir mirip youghurt lah kira-kira. Dan ternyata setelah browsing apa itu keffir sebenarnya.. Ternyata manfaatnya banyak. Semoga postingan selanjutnya saya bisa share tentang manfaat-manfaat keffir.

 Gyros Platter Chicken

Mixed Berry Homemade Keffir Lassi

Yang pasti saya akan kesini lagi next time. Nyoba makanan yang lain dan yang pasti nyobain Gyros Souvlaki.

xoxo,

-RP-

Sit & Eat : Pigeonhole Coffee

Liburan pergantian tahun kemarin, saya memang tidak merencanakan untuk berpergian ke luar kota ataupun ke luar negeri. Saya lebih memilih untuk lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Dan tiba-tiba terpikir oleh saya kalau di dekat rumah saya ada beberapa coffee shop baru, dan saya berniat mencoba salah satunya, yaitu Pigeonhole Coffee.

Mungkin ini untuk pertama kalinya saya ke coffee shop seorang diri. Tapi saya memutuskan kesana sambil mengerjakan beberapa hal yang memang saya akan kerjakan di rumah tapi saya pindah tempat kerja ke Pigeonhole. Dan pertama kali ke coffee shop dengan suasana yang 'dapet' banget. Betah banget lama-lama disana walaupun sendirian dan asik melihat orang sekitar. Seru juga ternyata. Dan susana coffee shop-nya sendiri pun memang enak menurut saya.

Saya memang bukan pencinta kopi ataupun penikmat kopi. Nah, ternyata disini juga menjual teh racikan dan saya memesan The Royal Afternoon. Enak, Wangi dan yang pasti lebih enak disajikan dengan sedikit gula ya..

Yang pasti akan balik lagi kesini untuk ngajak keluarga sih. Karena suasanannya enak, dan saya memesan teh yang enak juga :)

Ini termasuk di dalam list tempat recommend saya di Bintaro.





xoxo,
-RP-

Stories : Free Calender Puasa 2016

Untuk teman-teman yang mebutuhkan kalender puasa 2016, boleh copy images di bawah ini ya for free. Dan bisa save di komputer kamu lalu di print out.

Just click the image, and click right mouse and save images as..

Semoga Bermanfaat..!

xoxo,

-RP-

Stories : Holiday at Home

Rasanya telat sekali ya saya menulis postingan ini. Karena liburan telah selesai dan kita dihadapkan dengan setumpuk aktifitas yang terpending selama liburan. Tadinya saya mengurungkan niat post mengenai hal ini, tetapi saya berpikir ulang, siapa tahu ini bisa menjadi bermanfaat untuk liburan selanjutnya atau weekend yang biasanya udah 'gatel' aja mau ke luar rumah.

Nah,ini ada beberapa tips buat kamu supaya betah di rumah karena banyak hal menarik yang terkadang 'missed' kamu lakukan karena segudang aktifitas di luar.

1. Clean your home or your room.

Selama ini kita disibukkan dengan segudang aktifitas sehingga suka lupa membersihkan rumah atau kamar kamu sendiri. Nah, mumpung liburan mulai deh membersihkan rumah atau kamar kamu sendiri sambil memilih-milih barang apa yang sudah tidak terpakai. Barang yang sudah tidak terpakai tersebut bisa disumbangkan untuk teman-teman yang lebih membutuhkan. Dan ada alasan lagi untuk membeli yang baru bukan :)

2. Make some healthy food or some healthy juice.

Lagi-lagi karena kesibukkan kita terkadang kita suka lupa untuk memakan makanan yang sehat. Terkadang kita berpikir untuk makan yang cepat dan praktis karena waktu yang terbatas sampai kadang kita lupa akan metabolisme tubuh kita sendiri. Yap, makanan yang sehat memang sangat diperlukan untuk metabolisme tubuh kita. Nah, mumpung liburan, saatnya kita bereksperimen untuk membuat makanan sehat atau mencoba jus sehat. Karena kalau bukan kita yang menyayangi tubuh kita sendiri, siapa lagi?

3. Pampering yourself.

Nah, ini adalah favorit saya. Waktu memanjakan diri. Mulai dari masker di rumah, scrub badan sampai rendam kaki dengan air hangat dan garam lalu digosok hingga bersih. Selesai melakukan semuanya jangan lupa pakai body lotion dan membaca buku favorit. Dan rasanya hal-hal seperti ini sangat perlu dilakukan minimal seminggu sekali untuk memanjakan diri kita sediri.

4. Try new recipes.

Setiap wanita pasti mempunyai bakat masak walau ada yang suka atau tidak, Nah, tidak ada salahnya kita mulai coba untuk mencintai dapur kita dan memasak untuk orang-orang kita sayangi. Mulai dari masakan yang simpel dan sederhana dan kalau sudah ahli, boleh ditambah dengan masak-masakan yang rumit.

5. Browsing.. Browsing.. Browsing

Ini juga kegiatan yang paling saya sukai kalau ada waktu luang. Browsing. Segala hal di browsing untuk mencari inspirasi, mencari barang-barang yang sedang dibutuhkan atau untuk mencari review-review mengenai barang-barang yang memang sudah diincar. Pokoknya banyak sekali yang bisa dibrowsing saat mempunyai waktu luang. Atau bisa juga lho browsing mengenai rencana liburan kita selanjutnya :)

Semoga tips-tips ini bisa membantu kamu, mencari ide menghabiskan waktu di rumah. Karena memang banyak sekali hal yang bisa kamu lakukan di rumah kamu sendiri.

Enjoy your time..!

xoxo,

-RP-

Stories : Free Calender 2016 from Trava Modesty

Hallo, just post free calender from Trava Modesty.
Please check on Instagram too about Trava Modesty (@travamodesty).

Just click the image, and click right mouse and save images as..
Save this calender 2016 from @travamodesty and print out.


Enjoy..!





xoxo,
-RP-

Stories : Happy New Year 2016

Happy New Year 2016..!

Tahun baru adalah saat yang tepat untuk kita mem- flash back ke belakang apa saja yang sudah kita lakukan, Apakah target-target yang kita buat sudah sesuai dengan rencana kita. Dan target apa lagi untuk kita dalam menghadapi tahun-tahun ke depan. 

Target menurut saya terkadang tidak perlu yang terlalu sulit atau muluk-muluk tetapi mungkin lebih spesifik. Misalnya target kita adalah menjadi manusia yang lebih baik lagi di tahun 2016. Nah, pengertian lebih baik itu kan luas. Mungkin kita bisa lebih spesifik kepada target saya di 2016 supaya saya tidak mudah mengeluh lagi, saya bisa tidak tidur lagi setelah sholat subuh atau olahraga secara rutin setiap pagi. Itu bisa menjadi target-target di tahun depan untuk memperbaiki kualitas diri kita sendiri.

Untuk kamu yang mungkin mempunyai bisnis juga bisa membuat target untuk bisnisnya apa saja yang akan dilakukan di tahun 2016. Seperti menambah item dalam penjualan, pemasaran yang lebih luas, atau meningkatkan kualitas branding kita. Untuk target bisnis mungkin harus bisa lebih spesifik lagi apa saja yang harus kita lakukan detail untuk meningkatkan pemasaran atau kualitas branding misalnya.

Kalau saya pribadi memang tidak pernah menargetkan suatu hal yang muluk-muluk. Saya berani bermimpi, tapi untuk target saya berharap sedikit-sedikit tetapi tetap konsisten di jalur yang saya impikan. Dengan harapan target-target yang saya buat bisa tercapai dan sedikit-sedikit bisa membawa saya ke mimpi saya itu.

Mumpung tahun baru masih fresh, ayo kita tulis target-target kita untuk tahun 2016 lalu sedikit demi sedikit jika sudah terlaksana bisa tercheck list dan kita bisa melihat kualitas dari diri kita pun bisa lebih baik dari tahun ke tahun. 

So, Selamat Tahun Baru 2016. HARAPAN baru, IMPIAN baru, CITA-CITA baru, KUALITAS DIRI yang baru, KEBAHAGIAAN baru, TARGET baru, PRESTASI baru dan tentunya INSPIRASI baru. 

xoxo,

-RP-